Univers Bien-être
À quatre ans comme à quatre-vingt-dix. J'interviens en crèche, en école, en maison de retraite, en EHPAD et dans les structures qui leur ressemblent, avec des outils simples pour traverser une journée plus doucement.
Aux deux extrémités de la vie, le corps parle avant la parole. Il dit beaucoup.
L'enfant vit une émotion plus grande que lui, et il lui manque encore les moyens de la contenir.
La peur du noir, les histoires qui reviennent, l'endormissement qui prend une heure. Pour tout le monde dans la maison.
Le ventre qui serre au portail de l'école ou de la crèche, et la journée qui démarre de travers.
Chez l'aîné, le sommeil se fragmente. La fatigue s'installe, et l'irritabilité avec elle.
Elle reste là. L'attention qu'on lui donne, elle, peut se déplacer un peu.
Moins d'envie, moins de sorties, moins de lien. Le repli s'installe doucement, sans bruit.
Les mêmes outils, deux âges. Le format change, la méthode reste.
Des changements modestes, visibles dans une journée ordinaire.
L'enfant apprend à nommer ce qu'il ressent. C'est déjà la moitié du chemin.
Une respiration, un geste, une image. Quelque chose qu'il refait seul, quand il en a besoin.
Un rituel simple, tenu par la famille ou par l'équipe, qui raccourcit vraiment l'endormissement.
Chez l'aîné, un moment de détente franche, et souvent un meilleur sommeil la nuit suivante.
La séance devient un repère dans la semaine. Le lien qu'elle crée compte autant que la technique.
Les professionnels repartent avec des gestes simples, à réutiliser entre deux séances.
J'interviens en crèche, en école, en centre de loisirs, en maison de retraite, en EHPAD, en résidence seniors et dans les structures médico-sociales. La méthode reste la même, le format s'adapte au lieu et aux personnes.
3 à 12 ans · Crèches · Écoles · Centres de loisirs
Une approche ludique : on joue, on bouge, on dessine, on imagine. Tout le monde reste actif.
Maisons de retraite · EHPAD · Résidences · Médico-social
Des séances assises ou en fauteuil, à voix lente, où chacun fait ce qu'il peut faire.
Sur le terrain
Anonymisées : ce qui se dit en séance ne sort pas de la séance.
Crèche · Atelier collectif
Une séquence très courte, glissée dans le rythme existant : on souffle sur une plume imaginaire, on se fait tout petit puis tout grand, on écoute le silence. L'équipe reprend le rituel les jours où je suis ailleurs, et c'est ce qui le rend utile.
Maison de retraite · Cycle
Un petit groupe, toujours à la même heure. Respiration, détente guidée, et un temps de parole. Après quelques semaines, ce que les participants citent en premier, c'est d'avoir un moment à eux, attendu dans la semaine.
Personnel encadrant
Les équipes portent une charge émotionnelle rarement prise en compte. Une séance dédiée, sur leur temps, avec des outils courts utilisables entre deux chambres ou deux ateliers.
Formats & tarifs
La séance individuelle est à 90 € 120 €. Pour les structures, le format se construit ensemble.
90 € la séance120 €
Pour un enfant, un adolescent ou un adulte, à domicile ou en visio.
Sur devis
Crèche, école, centre de loisirs, maison de retraite, EHPAD, résidence. Durée calée sur le rythme des participants.
Sur devis
Pour installer un rituel qui tient après mon départ, avec l'équipe formée aux gestes de base.
Sur devis
Un moment pour ceux qui accompagnent : soignants, auxiliaires, animateurs, enseignants.
Luxembourg · Zone frontalière · Sud de la France · Visio
Se calmer, ça s'apprend. Et ça s'apprend à tout âge.
12
Un premier échange de trente minutes. Sans engagement : on regarde simplement si le travail a du sens pour vous.
Votre contexte, vos échéances. Trente minutes suffisent.
Un objectif clair et mesurable, défini avec vous.
Des séances régulières, ajustées à votre calendrier.
Disponibilités
Quatre fenêtres par semaine pour un premier échange de trente minutes. Les séances, elles, se calent ensuite sur votre calendrier.
Choisissez une fenêtre : elle part avec votre message.