Qui je suis
Jordan.
- CertificationSophrologue certifié, Spiri'Vie
- ExpérienceTrois ans de pratique et d'accompagnement
- FormationBachelor en Commerce
- TerrainCombattant MMA en activité
J'ai commencé la sophrologie pour moi, dans une salle de MMA, parce que j'en avais besoin. Je pratique et j'accompagne depuis trois ans. La certification est venue ensuite, et le reste aussi : des athlètes, des clubs, des entreprises, des enfants.
Je combats toujours. C'est ce qui me permet de parler de la pression depuis l'intérieur.
On part de vous. Pas d'un protocole.
Sur le terrain avec
Sports de combat · JJB- Marseille Fight Club
MMA - Fighting Club Luxembourg
MMA · Luxembourg
C'est là que la méthode s'est construite. J'y accompagne des athlètes en préparation mentale, à l'entraînement comme en compétition, et j'y anime des initiations collectives après les cours.
Pourquoi ce travail compte
Trois repères,pour situer l'enjeu.
Des données publiques, citées telles quelles, avec leur source. De quoi comprendre le terrain avant de parler d'accompagnement.
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- salariés touchés par le burn-out au Luxembourgdont un tiers considéré à haut risqueQuality of Work Index 2025 · Chambre des salariés
- 1,2 Md €
- de coût annuel de l'absentéisme pour les entreprises luxembourgeoisesles troubles psychiques en sont la première causeChambre des salariés · Luxembourg
- Une nuit
- de sommeil perdue suffit à porter le cortisol au niveau d'un jour de compétitionce qui protège la performance ensuite, c'est le contrôle de l'attentionThe Journal of Neuroscience, 2025
On en parle ?
Un premier échange de trente minutes, offert et sans engagement.